Meine aktuelle Langhantel-Referenz für Bankdrücken, Military Press und weitere Langhantelübungen.
🏃 Am späten Nachmittag noch einmal aufs Laufband Heute ging ich erst am
🚶 Nach dem Krafttraining zog es mich noch einmal nach draußen Nach meinem
Meine aktuelle Langhantel-Referenz für Bankdrücken, Military Press und weitere Langhantelübungen.
🌫️ Der Herbst ist da – meine Trainingszeit verlagert sich wieder nach drinnen
Meine aktuelle Langhantel-Referenz für Bankdrücken, Military Press und weitere Langhantelübungen.
Meine aktuelle Langhantel-Referenz für Bankdrücken, Military Press und weitere Langhantelübungen.
🚴 40 Kilometer durchgezogen und mit einer Garmin-Auszeichnung belohnt Heute stand meine bislang
🏃 Acht Kilometer ohne Pause und ohne das Tempo zu reduzieren Heute habe
🏃 Längere Laufabschnitte, Tempowechsel und kurze Sprints Heute ging es wieder auf das
🚴 Endlich wieder besser geschlafen und mit viel Energie auf das Indoor-Bike Letzte
🏃 Nach einer Woche Pause wieder zurück auf dem Laufband Obwohl der Morgen