🏃 Am späten Nachmittag noch einmal aufs Laufband Heute ging ich erst am

🚶 Nach dem Krafttraining zog es mich noch einmal nach draußen Nach meinem

🌫️ Der Herbst ist da – meine Trainingszeit verlagert sich wieder nach drinnen

🏃 Acht Kilometer ohne Pause und ohne das Tempo zu reduzieren Heute habe

🏃 Längere Laufabschnitte, Tempowechsel und kurze Sprints Heute ging es wieder auf das

🏃 Nach einer Woche Pause wieder zurück auf dem Laufband Obwohl der Morgen

🚶 Eigentlich kein guter Trainingstag – trotzdem wollte ich mich bewegen Meine Garmin-App

🏃 Eigentlich wollte ich heute pausieren – dann wurde es doch das Laufband

Die neuen Laufschuhe zogen mich wieder auf das Laufband Heute hatte ich einfach