Nach längerer Pause hat es mich heute wieder aufs Mountainbike gezogen – und die Motivation war von Anfang an da. Es erübrigt sich zu erwähnen, dass ich beim Mountainbiken immer …
Nach einer guten Nacht mit erholsamem Schlaf lag der Fokus heute auf einer ausgewogenen Trainingseinheit mit Schwerpunkt Kraftausdauer und funktioneller Belastbarkeit. Statt maximaler Gewichte stand eine saubere Bewegungsausführung, kontrollierte Wiederholungen …
Warum die Schuldenfrage jeden betrifftDeutschland und Österreich gehören seit Jahrzehnten zu den wohlhabendsten Ländern der Welt. Eine starke Industrie, leistungsfähige Unternehmen und ein hoher Lebensstandard haben diese Entwicklung ermöglicht. Doch …
Heute stand ein klassisches Krafttraining mit Fokus auf Brust, Schulter und Bizeps auf dem Plan. Eigentlich sollte die Einheit wie gewohnt am Vormittag stattfinden, aber die Nacht davor war alles …
Ich will ehrlich zu dir sein: Ich habe diesen Fehler selbst jahrelang gemacht. Und ich weiß, dass unzählige Menschen, die am Kapitalmarkt unterwegs sind, tagtäglich genau in dieselbe Falle tappen.Es …
Heute Morgen ging es früh hinaus in die Natur. 7:15 Uhr – die Sonne geht auf. Ein wunderschöner Tag kündigte sich an und genau diese Momente sind es, die für …
In Deutschland steht eine gravierende Änderung bei der Besteuerung von Bitcoin und Kryptowährungen im Raum: Die seit Jahren etablierte steuerfreie Haltefrist von einem Jahr soll nach Plänen der Politik abgeschafft …
Heute stand eine strukturierte Krafttrainingseinheit mit Fokus auf Beine, Rücken, Bizeps und Core auf dem Programm. Nach den letzten Einheiten mit teilweise schwierigen Bedingungen durch Wärme und Luftfeuchtigkeit war heute …
Heute stand eine klassische Push-Einheit mit Fokus auf Schulter, Brust und Trizeps auf dem Plan. Nach wie vor erschwert die schwüle Wetterlage das Training deutlich. Die Leistungsfähigkeit lag heute ungefähr …
Heute Morgen ging es wieder auf meine klassische Runde mit den Stöcken. Diese Strecke gehört mittlerweile zu meinen festen Routinen und ist eine Einheit, die ich immer wieder gerne absolviere. …
Heute stand die regelmäßige Körperanalyse auf dem Programm. Ziel dieser Messung war es, die Auswirkungen von Krafttraining, Cardio und Ernährung auf meine Körperzusammensetzung objektiv zu dokumentieren. Nicht das Gewicht allein …
Ich habe mich in den letzten Tagen intensiv mit der Frage beschäftigt: Was passiert eigentlich mit den großen Krypto-Infrastruktur-Playern, wenn die Regulierung in den USA endgültig ihren Meilenstein erreicht?Um diese …