Cardio Training des Tages

Mountainbike am 04.10.2026: Vielleicht die letzte Tour des Jahres

Heute habe ich wahrscheinlich meine letzte Mountainbiketour in diesem Jahr unternommen. Am Vormittag war es mir noch zu kalt, deshalb wartete ich bis zum Mittag. Bei ungefähr 17 Grad machte …
Ich bekomme Angst, wenn ich diesen Politikern zuhöre

Ich bekomme Angst, wenn ich diesen Politikern zuhöre

Wenn ich Politikern in Deutschland und Österreich zuhöre, bekomme ich zunehmend Angst. Mir fehlt das Vertrauen, dass diejenigen, die Entscheidungen treffen, die Probleme tatsächlich in den Griff bekommen. Ich höre …
Training des Tages

Krafttraining am 03.10.2026: Zweites reduziertes Ganzkörpertraining nach meiner Schulterverletzung

Meine aktuelle Langhantel-Referenz für Bankdrücken, Military Press und weitere Langhantelübungen.
Bitcoin behalten wollen, für die Steuer verkaufen müssen

Niederlande: Bitcoin behalten wollen, für die Steuer verkaufen müssen

Bitcoin liegt in der eigenen Wallet, der Kurs steigt – und Steuern werden fällig, obwohl man nichts verkauft hat. Diese Aussicht an den niederländischen Steuerplänen halte ich für Wahnsinn. Wer …
Cardio Training des Tages

Gehen mit Stöcken am 29.09.2026: 15 Kilometer und 481 Höhenmeter trotz Muskelkater

Nach meinem ersten reduzierten Krafttraining seit sieben Wochen hatte ich heute einen tierischen Muskelkater in den Beinen und im Gesäß. Vor allem die Ausfallschritte vom Vortag waren deutlich zu spüren. …
Netzfund und mein Senf dazu

Wer bestellt, soll auch bezahlen

https://twitter.com/juliaruhs/status/2104529528286548097 Ich sehe es wie Julia Ruhs: Berlin sollte für seine politischen Wünsche selbst geradestehen. Wer Unternehmen das Leben schwer macht und gleichzeitig immer neue Leistungen verspricht, muss erklären, wie …
Training des Tages

Krafttraining am 28.09.2026: Nach sieben Wochen endlich wieder eine Hantel in der Hand

Meine aktuelle Langhantel-Referenz für Bankdrücken, Military Press und weitere Langhantelübungen.
Cardio Training des Tages

Mountainbike am 27.09.2026: Spätsommertour mit einer ungewöhnlichen Zwangspause

Heute zeigte sich der Spätsommer noch einmal von seiner außergewöhnlich schönen Seite. Eigentlich wollte ich bereits am Vormittag mit dem Mountainbike losfahren, doch dafür war es mir noch zu kalt. …
Cardio Training des Tages

Gehen mit Stöcken am 26.09.2026: Gleiche Strecke, schnelleres Tempo und niedrigerer Puls

Ein wunderschöner Samstagmorgen, strahlender Sonnenschein und ungefähr zehn Grad – bei diesen Bedingungen musste ich einfach hinaus. Obwohl ich in der vergangenen Nacht wieder einmal nicht besonders gut geschlafen hatte, …
Tokenisierung nimmt Fahrt auf – und die meisten bekommen es noch gar nicht mit

Tokenisierung nimmt Fahrt auf – während die meisten Menschen noch gar nichts davon mitbekommen

Ich beschäftige mich schon länger mit Tokenisierung und Real World Assets. In den vergangenen Monaten hatte ich immer stärker das Gefühl: Hier kommt gerade richtig Bewegung hinein. Und inzwischen sind …
Ondo Finance: Warum ich das Projekt spannend finde

Ondo Finance: Warum ich das Projekt spannend finde – und was die BlackRock-Meldung für ONDO bedeutet

Wenn ich über die Zukunft der Finanzmärkte nachdenke, lande ich immer wieder bei derselben Frage: Was passiert, wenn Aktien, Anleihen und ganze Anlageportfolios nicht mehr nur in einem klassischen Depot …
Cardio Training des Tages

Indoor-Cycling am 24.09.2026 – erstmals 40 Kilometer geschafft

Heute stand meine bislang längste Einheit auf dem Indoor-Bike auf dem Programm. Mein Ziel waren 40 Kilometer – und die wollte ich unbedingt durchziehen. Am Ende wurden daraus 40,10 Kilometer …
Scroll to Top